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bnt新闻讯 寒冷的天气和年末年初频繁的酒席让各种前列腺疾病潜伏。
实际上,天气变冷,因前列腺疾病来访医院的男性增长了很多。据专家表示,相比于通过汗水可大量排出老废物和水分的夏季,冬季出汗少,这导致小便量增多,给尿道和前列腺部位带来很大刺激。另外,冬季体内为了保存热量,前列腺和尿道会收缩,两者共同作用,很容易引发相关疾病。
因此,冬天要更加注意管理前列腺,然而很多人都羞于去医院。下面就为大家介绍几个不用去医院在家就能预防前列腺疾病的方法。
渥食
守护前列腺健康,建议多多食用有益于前列腺健康的食物。众所周知,DHA和EPA成分可以有效减少前列腺癌细胞数,而这种成分多存在于青花鱼和秋刀鱼中。另外,建议多多摄取番茄、胡萝卜、西兰花、洋白菜、蒜等番茄红素丰富的蔬菜和黄绿色蔬菜,减少动物性脂肪和肉类的摄入。
运动
改善饮食习惯的同时坚持做运动就能让健康天天相伴,一周五天坚持跑跳30分钟以上直至出汗即可。据研究结果表明,肥胖的男性患前列腺癌等相关疾病的可能性要比正常男性高约20%,一周五天以上,每次30分钟以上的有氧运动可以减少体脂肪和体重。
按摩
此外,还可以使用专业产品,即便不用治疗也能自己守护前列腺健康。推荐一妆独秀男士力膜(FIRST COSMETIC MAN POWER PACK),这是一款男性专用按摩贴,以《东医宝鉴》和泌尿科院长的研究成果为背景开发,含有17种浓缩成分,并获得专利。直接贴在前列腺部分按摩,每周2~3次,不但能强化、治疗前列腺,同时还有增强勃起、预防性病等多种效果。许多泌尿科医师都推荐它,效果备受认可。 洪利炅 许杰/文 青岛帕斯特贸易有限公司(FIRST COSMETIC) 一妆独秀,bnt新闻DB/firstdistribution.co.kr
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