肠胃健康可以说是个老生常谈的话题，俗话说“十胃九病”，我国九成以上的人都有着不同程度的胃病困扰。针对肠胃问题，主要讲究“三分治病七分养”。一个健康的胃，是需要在日常生活中不断养护的，很多人知道养胃最好的方法就是食疗，但你真的了解食疗养胃吗？其实，在食疗养胃的过程中，许多人都存在着认知误区，比如常见的养胃食品：粥、苏打饼干等，如果食用不当，也会造成胃部负担。为此，摩罗丹提醒：避开误区，及早护胃。

这些养胃食物要仔细分辨

 一些被称为“养胃食品”的食物受到大家的喜爱，在实际食用过程中却有很多细节需要额外注意。首先是养胃粥，大家公认粥易消化，食用粥状食物能够减轻胃部负担。很多人胃不舒服的时候都会有吃点白粥或者汤泡饭的习惯，但要提醒糊化的粥饭才易被消化。通常大家煮的粥不够稀烂，喝粥时未经充分咀嚼就被吞下，没有足够的唾液进行初步消化。大量的粥、饭进入胃部后，水分稀释胃酸的同时，还会使胃容量增大，一定程度上反而加重了胃的负担。其次是苏打饼干，很多人认为淀粉烤制后形成的糊化层能中和胃酸，起到保护胃黏膜的作用。而事实上，胃酸过多的人吃苏打饼干有一定的好处，但要注意苏打饼干的钠含量很高，食用后可升高血压、加重水肿；部分苏打饼干的脂肪含量较高，过多摄入不仅会增加胃的负担，还会导致热量超标。再就是纯素食“养胃餐”，很多人认为脂肪不利于消化而选择纯素食。我们建议适量摄入肉类食物更有利于胃部健康，肉类比植物含有更多的优质蛋白、必需脂肪酸等营养素，胃黏膜修复和更新等过程都需要足量的蛋白与营养素成分。同时，长期吃素容易导致营养失衡，不利于长期的胃健康养护。最后是大家熟知的牛奶。很多人认为牛奶能稀释胃酸，饮用后在胃部形成一层保护膜，可以实现护胃的目的。在生活中，出现胃部酸胀不适等症状时，喝杯热牛奶确实可以缓解症状。但是正在进行抗酸治疗的人，最好少喝牛奶，牛奶促进胃酸分泌比中和胃酸的效果更强。胃病发作的时候也建议不要喝牛奶，以免造成胃胀等不适症状。

科学养胃 护胃良方摩罗丹

 胃健康的养护是一个长期的过程，不能图一时效果而随意尝试养胃方法，这不仅需要我们在观念上关注与呵护，更要我们在生活中采取科学有效的方式进行。切不可盲目尝试“速效养胃法”，不仅达不到养胃护胃的目的，反而会给我们的消化系统带来额外的负担。当我们在生活中发生胃部不适时，可以选择一些药性温和的中成胃药来进行缓解和治疗，如摩罗丹。摩罗丹严选18味道地中药材，君臣佐使有机结合，配伍周密严谨。有效实现多重起效、综合治疗的效果，对修复胃黏膜、改善胃部胀满、胃痛、烧心、嗳气等不适症状疗效显著，是浅表性胃炎、萎缩性胃炎、胃溃疡、消化不良患者的首选胃药，也是应对季节性、周期性、反反复复胃不适的良方。

 养胃必备胃药摩罗丹，与您共同呵护胃健康！