自从上班以后，由于工作性质的原因，每天基本上有三分之一的时间是坐着的。坐久了以后，身体似乎各种各样的小毛病也出来了：首先最明显的，就是腰酸背痛，脖子酸，在家里照全身镜的时候，看到自己的体态不是很好，穿衣服的时候很影响美观。

  平常上班总是需要一点零食来给身体补充能量，高热量的奶茶、膨化食品等就成了我的首选。看到自己微微隆起的小腹还有日渐粗壮的手臂，真心觉得称体重是一件需要勇气的事情....

  像往常一样坐地铁去上班，不过不同的是，我穿了一件比较宽松的裙子。刚刚进地铁，有个看起来很乖的小朋友看了看我，迟疑了几秒以后，然后很有礼貌的对我说：“阿姨，你坐吧。”开始我还没反应过来，觉得挺开心的，但是反应过来的时候我就感受到了什么叫绝望：他给我让座？老弱病残孕,最大的一种可能，他以为我是孕妇! 此时我的内心想法就是，我挺好的，挺感动的，谢谢小朋友关心哈...

  为了避免以后坐车再出现类似的尴尬，我下定决心要减肥！但是对于节食、多少天魔鬼瘦身的方法，我是不想去尝试的，因为身体健康是最重要的。那么怎么才能够健康减肥呢？又要体重降下来，又不能损害身体健康，思前想后，我去咨询了一个以前成功瘦身的朋友，她在瘦下来以后到现在都没有反弹过。

  她说除了日常锻炼以外，她还有一个私藏的宝物，就是Miss Calorie 的轻养瓶，它是轻断食，它的营养很丰富，含有蛋白质、氨基酸、水溶性膳食纤维等成分，完全可以代替一餐正餐，吃完以后饱腹感很强，能持续五六个小时，因为是正常的饮食，所以不用担心会反弹或者对身体有什么伤害。朋友还说，Miss Calorie轻养瓶主打的就是健康养生，所以健康减肥选它准没错啦！

  对于新生代的养生一族，我选择了Miss Calorie家的牛蒡山药和燕窝枸杞口味。下面来说说我喝了一段时间以后的感受吧。开始我以为味道会不怎么好，但是Miss Calorie入口比较丝滑，夹杂着一点点奶香味，山药、燕窝等原料的原始味道也被很好的保留了下来，我一般都是晚上用它代替晚餐，既饱腹又低脂低卡，不会担心会发胖。坚持喝了一两个月，明显感觉到肠胃畅通了很多，可能是燕窝的滋补效果，皮肤也有光泽一些了。喝到现在，也没有发现有什么身体不适或者副作用，健康减肥效果杠杠的！

  这段时间，总会有同事问起我是什么办法瘦下来了，我给她们推荐了Miss Calorie 的轻养瓶，我后面也打算尝试一下其他口味的。好东西，就应该大家一起分享~